telugutaruni.weebly.com
  • Home
  • వంటకాలు (Cookeries)
    • ఫలహారాలు (Tiffins)
    • శాకాహారం (Veg)
    • బియ్యపు వంటలు (Rice items)
    • మాంసాహారం (Non-Veg)
    • పచ్చళ్ళు (chutneys)
    • వడియాలు
    • పండ్ల రసాలు (Juices)
    • స్వీట్స్ (Sweets)
    • చిరుతిళ్ళు (Snacks)
    • గ్రేవీ ఐటమ్స్
    • సూప్స్ (Soops)
    • కొత్త కొత్తగా
  • చిట్కాలు (Tips)
    • వంటింటి చిట్కాలు ( Kitchen Tips)
    • ఆరోగ్య చిట్కాలు (Health Tips)
    • సౌందర్య చిట్కాలు (Beauty Tips)
  • మహిళా లోకం
    • ఆదర్శ మహిళలు
    • శభాష్ మహిళా..
  • విహారయాత్ర

ఆరోగ్యం - మంచు ముక్కల ఉపయోగం

9/11/2013

0 Comments

 
  • - చెయ్యి తెగి లేదా దెబ్బ తగిలి రక్తం వస్తున్నప్పుడు చల్లని ఫ్రిజ్‌ వాటర్‌తో ఆ భాగాన్ని నెమ్మదిగా కడగండి. రక్తం ఆగిపోతుంది.
  • - తలుపు సందులోనో లేదా  మూతవేసేటప్పుడో చేతివేలు పడి నలిగి, నల్లగా రక్తం పేరుకుని చాలా బాధ కలుగుతుంది. ఆ ప్రదేశంలో ధారగా ఐస్‌వాటర్‌ పోయండి. ఇంకా బాధ తగ్గకుంటే వేలును రెండు నిమిషాలు డీప్‌ఫ్రిజ్‌లో పెట్టి ఉంచండి. బాధ తగ్గుతుంది. నల్లమచ్చపోతుంది.
  • - ఒంటి నొప్పులకు, బెణుకులకు వేడినీటి కాపడం పెట్టినట్లుగానే ఐసుముక్కలను ఒక గుడ్డలో వేసి కాపడం పెట్టండి. బాధలు త్వరగా తగ్గుతాయి. రోగికి ఇష్టంగా కూడా ఉంటుంది.
0 Comments

మీకు తెలుసా... 

5/22/2013

0 Comments

 
  • అల్లం తింటే ఎక్కిళ్ళు తగ్గుతాయి.
  • కరివేపాకు రక్తహీనతను తగ్గిస్తుంది.
  • నేరేడు పండ్ల గింజల్లో ఉండే జంబోలిన్ అనే గ్లూకోసైట్, మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుతుంది.
  • గుమ్మడికాయ మూత్ర సంబంధిత వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది.
  • అవకాడో ఫలాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇవి తరచుగా తింటే మలబద్దకం పోతుంది.
  • జామపళ్ళు హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులను నివారిస్తాయి.
  • బ్లాక్ టీ మధుమేహాన్ని దూరంగా ఉంచుతుంది.
  • సజ్జల్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటే, పైల్స్ బాధ నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
  • మామిడిపండుకి మూత్రపిండాల్లోని రాళ్ళను కరిగించే శక్తి ఉంది.
  • బీట్ రూట్.. బీపీని క్రమబద్దీకరిస్తుంది. 
  • మునగాకు తింటే గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యల నుండి విముక్తి లభిస్తుంది.
  • దానిమ్మరసం కామెర్లకు మంచి మందుగా పనిచేస్తుంది.
  • ఆవాల్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే ఇన్సులిన్ వృద్ది చెందుతుంది.
  • అల్లం కడుపు ఉబ్బరాన్ని తగ్గిస్తుంది. మలబద్దకాన్ని కూడా వదిలిస్తుంది.
  • కీరదోసలో ఉండే సిలికాన్, సల్ఫర్ లు శిరోజాలకు మేలు చేస్తాయి. 
  • మునగాకు గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ ని దరికి చేరనివ్వదు.
  • ద్రాక్షలో అధికపాళ్ళలో ఉండే బోరాన్.. ఆస్టియో పొరాసిస్ రాకుండా కాపాడుతుంది.
  • బీట్ రూట్ రసం 'లో బీపీ ' సమస్య నుంచి గట్టేక్కిస్తుంది.
  • క్యారెట్ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
  • మూత్రపిండాల వ్యాధులున్న వారికి మొక్కజొన్న మంచి ఔషదం.
  • ఉల్లిపాయ శ్వాసకోశ సమస్యలను తగ్గిస్తాయి.
  • అనాసపళ్ళలో బ్రోమిలిన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. వాపుల్ని తగ్గిస్తుంది.
  • పుచ్చకాయలో ఉండే లైకొపీన్.. గుండె, చర్మ సంబందిత వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతుంది.
  • సపోటాపళ్ళు  మలబద్దకాన్ని నివారిస్తాయి.
  • దాల్చిన చెక్కకు పంటి నొప్పిని తగ్గించే శక్తి ఉంది.
  • ఆవాలు అజీర్తిని తగ్గిస్తాయి.
  • చేపలు తింటే రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయి.
  • కమలాఫలాలు న్యుమోనియాకు చక్కని మందు.
  • క్యారెట్లు నరాల బలహీనత నుండి కాపాడతాయి.
  • యాపిల్ తింటే నిద్ర బాగా పడుతుందని పరిశోధనలో తేలింది.
  • వాము దంత వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది.
  • పచ్చి జామకాయలో ఉండే టానిస్ మాలిక్, ఆక్సాలిన్ ఆమ్లాలు నోటి దుర్వాసనను పోగోడుతాయి.
  • ఉలవలు ఊభకాయాన్ని తగ్గిస్తాయి.
  • ఖర్జూరం మూత్ర సంబంధిత వ్యాధుల్ని తగ్గించి, మూత్రం సాఫీగా అయ్యేలా చేస్తుంది.
  • ద్రాక్షలో ఉండే పైటోకెమికల్స్.. కొలెస్ట్రాల్ ని దరి చేరనివ్వవు.
  • జామపళ్ళు ఎక్కువగా తింటే రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
  • ప్రోస్త్రేట్ క్యాన్సర్ సోకకుండా అడ్డుకునే శక్తి టొమాటోలకు ఉంది.
  • నేరేడు పళ్ళు తింటే కడుపులో పురుగులు చచ్చిపోతాయి.
  • మొలల వ్యాధికి బొప్పాయి మంచి మందు.
  • మునగ కాయలు ఆకలిని పెంచుతాయి.
0 Comments

May 22nd, 2013

5/22/2013

0 Comments

 
ఇస్నోఫీలియాతో బాధపడేవారు.. 

రోజూ  పడుకోబోయే ముందు రెండు చుక్కల లావెండర్ ఆయిల్ ను దిండుపై వేసుకొని పడుకోవాలి.
0 Comments

May 22nd, 2013

5/22/2013

0 Comments

 
చెవిపోటుగా ఉన్నప్పుడు హెయిర్ డ్రయర్ తీసుకొని ఫ్యాన్ ను తక్కువ స్థాయిలో పెట్టుకొని చెవి చుట్టూ ఆ గాలిని పట్టిస్తుంటే చెవిపోటు నుండి రిలీఫ్ వస్తుంది.
0 Comments

May 22nd, 2013

5/22/2013

0 Comments

 
మలబద్దకంతో బాధపడేవారు.. 
రొజూ పడుకోబోయే ముందు రెండు పైనాపిల్ స్లైసులను తింటే ఉదయానే మలబద్దకం సమస్య ఉండదు.
0 Comments

May 22nd, 2013

5/22/2013

0 Comments

 
దగ్గుతో బాధపడేవారు.. 
గార్లిక్ లెమన్ టీ త్రాగితే త్వరగా ఉపశమనం వస్తుంది. ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బను చితగ్గొట్టి నిమ్మరసం పిండి ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక గంట తర్వాత ఒక కప్పు నీటిలో వేసి మరిగించి చల్లార్చి ఒక టీస్పూన్ తేనె కలుపుకొని త్రాగాలి.
0 Comments

May 22nd, 2013

5/22/2013

0 Comments

 
        అజీర్ణంతో బాధపడేవారు.. జింజర్ తీ త్రాగితే చాలా మంచిది. ఒక కప్పు నీటిలో 1 టీస్పూన్ చిన్నగా కట్ చేసిన అల్లం ముక్కల్ని వేసి మరగించిన తర్వాత వేడివేడిగా పరగడుపున త్రాగితే అజీర్ణం సమస్య ఉండదు.
0 Comments

May 22nd, 2013

5/22/2013

0 Comments

 
              పావుకప్పు ఆవపిండిలో ఆరు టేబుల్ స్పూన్లు ఏదైనా పిండి కలిపి పేస్ట్ లా చేసుకోవాలి. ఒక పలుచని వస్త్రాన్ని తీసుకొని వేడినీటిలో నానబెట్టి ఈ పేస్ట్ ను వస్త్రంపై పరిచి మిగతా క్లాత్ ను కవర్ చేసి ఈ క్లాత్ ను ఛాతిపై పెట్టుకొని ఒక టవల్ ను దానిపై కవర్ చేసి పడుకోవాలి. ఇది నిమోనియా పేషెంట్స్ కి మంచి చిట్కా.
0 Comments

May 22nd, 2013

5/22/2013

0 Comments

 
పొత్తి కడుపులో విపరీతమైన నొప్పిగా ఉంటే.. 
ఒక టవల్ తీసుకొని దానిపై ఆముదం రాసి ఆ టవల్ ను పొత్తి కడుపుపై వేసుకొని దానిపై హీటింగ్ ప్యాడ్ పెట్టుకుంటే ఎంతో ఉపశమనం వస్తుంది. ఈ టవల్ ను రిఫ్రిజిలేటర్ లో దాచిపెట్టి మరలా ఎప్పుడైనా నొప్పి వచ్చినపుడు వాడుకోవచ్చు.
0 Comments

May 22nd, 2013

5/22/2013

0 Comments

 
గోళ్ళు బీటలు వారుతుంటే..
ప్రతి రొజూ పడుకోబోయే ముందు గోళ్ళకు నువ్వుల నూనె రాసుకొని పడుకోవాలి.
0 Comments
<<Previous
Forward>>

    Author

    నా పేరు సునయన ( ఉరఫ్ నర్మద). సు అంటే "మంచిది" అని, నయన అంటే "నేత్రములు" . సునయన అంటే మంచి కన్నులు కలది అని అర్థం. నా కళ్లతో చూస్తున్న ఈ  మహిళా ప్రపంచాన్ని మీముందు ఉంచాలని, అది మన మహిళాలోకానికి మేలు చేకూర్చాలని ఆశీస్తూ మనలో  ఒక  తెలుగు తరుణిగా నా ఈ చిన్ని ప్రయత్నం. 

    Archives

    October 2013
    September 2013
    May 2013

    Categories

    All
    ఆలు తినేందుకు ఐదు కారణాలు...
    జంక్ ఫుడ్డా ........ జంకాల్సిందే!
    మీకు తెలుసా...
    హైబి.పి తగ్గాలంటే
    మెదడు
    కడుపు
    కడుపు
    కాలిన గాయాలకు
    బరువు తగ్గించే మసాలా!
    జలుబు తగ్గడంకోసం
    గోళ్ళు బీటలు వారుతుంటే..
    తాగండి నిమ్మరసం
    ఆరోగ్య చిట్కాలు
    గడ్డలు తగ్గడానికి
    త్వరగా నిద్రపోండి...
    ఆరోగ్యం - మంచు ముక్కల ఉపయోగం
    విటమిన్ 'డి' తక్కువైతే..
    దగ్గుతో బాధపడేవారు..
    చెవిపోటు తగ్గాలంటే
    నిమోనియా పేషెంట్స్ కి
    మలబద్దకం తగ్గాలంటే..
    ఎక్కిళ్ళు తగ్గాలంటే
    నిత్యావసర వస్తువులతో తేలికైన ఆరోగ్యం
    అజీర్ణంతో బాధపడేవారు..
    తలనొప్పికి
    పులిపుర్లు తొలగిపోవాలంటే
    ఆరోగ్యానికి యాలకులు
    నల్లమిరియాలు
    కొలెస్ట్రాల్ ని అదుపు చేయడానికి
    ఆర్థ్రయుటిక్ నొప్పుల నుండి ఉపశమనం కోసం
    ఇస్నోఫీలియాతో బాధపడేవారు..

    RSS Feed

    Enter your email address:

    Delivered by FeedBurner


Powered by Create your own unique website with customizable templates.